こんにちは。 私は、リンゴ型体型で10代ぐらいの若いときから上半身のわりに下半身ががっちり体型でいつも気になっていました。 大学生になったぐらいのころには、下半身がっちりが気になりすぎてスキニーを履けなくなりました。。 若いころはそれでも若いな…

こんにちは♪ ネットで販売されている遺伝子検査を受けてみました。 私が受けたのは、口腔内の粘膜から細胞を採取して送り、結果は確か3-4週間ぐらいで書面で届くというものでした。 3種類の肥満遺伝子の組み合わせで54パターンに分類され、女性・男性それぞ…

こんにちは♪ ダイエットで一番大切だと思うこと。 それは、、 「継続できることをすること」です。 私はこれまで万年ダイエッターとしていろんなダイエットを経験してきました。 糖質制限ダイエットでは三か月程度で5Kg減。 糖質制限ダイエット中は、朝から…

まずはじめに。 私は、昨年出産を終えて、産後3か月で12キロ減量しほぼ妊娠前の体重になりました。 妊娠前は49Ｋｇ程度でしたが、出産直前には62Ｋｇまで体重が増えていました。 産後楽しみにして体重をはかってみると、、、58Kg! たった3Ｋｇしか減っていな…